Уход за собой в холодные месяцы

У каждого времени года свои прелести, и особенно у зимы, и мы с удовольствием наслаждаемся искрящимся снегом, легким морозцем, новогодними праздниками и гуляньями. И порой не обращаем внимания на то, что из-за стужи и ветра, а в помещении из-за сухого воздуха кожа, в особенности. чувствительная, очень страдает. Она теряет влагу, вследствие чего выглядит утомленной и вялой. Чтобы этого избежать, следует кожу лица тщательно оберегать и аккуратно ухаживать за ней.
У каждого времени года свои прелести, и особенно у зимы, и мы с удовольствием наслаждаемся искрящимся снегом, легким морозцем, новогодними праздниками и гуляньями. И порой не обращаем внимания на то, что из-за стужи и ветра, а в помещении из-за сухого воздуха кожа, в особенности. чувствительная, очень страдает. Она теряет влагу, вследствие чего выглядит утомленной и вялой. Чтобы этого избежать, следует кожу лица тщательно оберегать и аккуратно ухаживать за ней.

Для восполнения количества жидкости в организме, нужно выпивать в день не менее 8 стаканов жидкости. В особенности полезны молоко, кефир, фруктовые соки, отвар шиповника и настои с лекарственными травами.

Не наедайтесь на ночь. Хороший ужин — стакан томатного сока или кефира и немного творога, овощей или фруктов.

Спать в зимнее время нужно не менее 8 часов в хорошо проветренном помещении.

В зимнее время любой коже помогут маски для лица, например овсяная маска, для приготовления которой нужно 2 столовые ложки размолотого геркулеса залить горячим молоком, чтобы образовалась густая кашица. И после этого нанести теплую овсяную маску на лицо. Если у вас есть свои любимые маски для лица — они тоже подойдут. Главное их делать не реже 2-3 раз в неделю, и тогда, можно поладить со своим лицом.

Вот еще несколько рецептов масок для кожи лица.
— Для предупреждения шелушения, зуда очень хороша творожная маска: надо взять 2столовые ложки творога, добавить желток одного яйца и немного свежего лимонного сока. Все перемешать и нанести на предварительно очищенное лицо. Вместо творога можно использовать йогурт.
— Очень эффективным является маска из алоэ. Для этого вымытые листья алоэ тщательно измельчают и наносят кашицу растения на лицо. По истечении 15 минут умываются теплой водой. Важно, чтобы сок алоэ не попал в глаза.

Из косметических средств полезными будут жирные увлажняющие кремы, восполняющие недостаток собственного жира кожи и при минусовой температуре действующие как изолирующий слой. Если вы ощущаете некоторое напряжение на коже лица, то можно несколько раз в день накладывать на нее крем. Дополнительно кожу защищает макияж. Для этого лучше всего подходит эластичный жиросодержащий оттеночный крем и тонкий слой пудры сверху, сохраняющий тепло и оберегающий от потери влаги.

Смазывать кремом нужно не только лицо (делать это лучше вечером), но и тело, причем после каждого посещения душа. Используйте лечебные кремы, содержащие витамины группы В, биотин, А, Е, С, пантотеновую кислоту и сочетающие биологически активные компоненты таких растений, как алоэ, календула, мята, ромашка, лимонник, шалфей, лен, зверобой, облепиха и др. Такие кремы способствуют стимуляции обмена веществ, очищению кожи от омертвевших клеток и их обновлению.

Если под глазами мешки, то нужно обратиться к врачу. Если выяснится, что это связано с каким-либо заболеванием, то врач назначит необходимое лечение. Наряду с этим можно без всякого вреда использовать контрастные компрессы из отвара шалфея и ромашки. Для этого чайную ложку сухих листьев шалфея и травы ромашки залить стаканом кипятка, прикрыть и через несколько минут процедить. Половину настоя остудить, вторую половину снова подогреть. Намочить два ватных тампона в горячем настое, слегка их отжать и приложить к закрытым глазам. Когда тампоны остынут, приложить новые, намоченные в холодном настое. Так повторять несколько раз, после чего нанести на веки и под глазами немного питательного крема.

Зимой часто можно наблюдать покраснение и стягивание кожи рук. Для предотвращения этого можно каждый вечер опускать руки в контрастные ванночки в течение 10 минут, а затем смазывать их специальной глице
9a4
риновой смесью, которую легко можно сделать самим, смешав глицерин с небольшим количеством лимонного сока и нашатырного спирта. Также неплохо помогают ванночки из отвара картофеля. И не стоит выходить на улицу с голыми руками.

Источник:

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.

-Женщины, говоря отвлеченно, имеют равные с нами права, но в их интересах не пользоваться этими правами. (Талейран)