Контрастный душ

А вы знаете, что, принимая душ, можно моделировать фигуру?

Контрастная процедура

«Апельсиновую корку» на животе и бедрах поможет разгладить «контрастная процедура». Держите душ на расстоянии примерно 10 см от тела и переключайте воду с холодной на горячую и обратно. Всегда заканчивайте обливание холодной водой.
Если струи будут массировать тело в определенных направлениях, вы добьетесь большего эффекта.
По животу и по ягодицам скольжение струй должно быть круговым.
По задней поверхности ног от пяток к бедрам, а по передней, наоборот от бедер к ступням.
Массаж, выполняемый в этих направлениях, улучшает кровообращение и мешает образованию целлюлита.

Интенсивность

Чем сильнее душ массирует тело, тем лучше! Если возможно, снимите насадку рассекатель и подставьте тело под одну, но очень сильную струю, которая будет работать над проблемными местами. Если это делать регулярно, то эффект будет не хуже, чем после сеансов в салонах.
Такой способ дает вам заряд энергии на целый день, делает вас бодрее и поднимает настроение, при этом оказывая благотворное влияние на весь организм. Кожа становится более упругой и бархатистой.

Можно закаливаться даже паром! Включите горячую воду. Пусть пар, поднимающийся от нее, заполнит вашу ванную комнату. Постойте в клубах пара обнаженной примерно 10 мин. Затем примите теплый, а потом холодный душ.

Не торопитесь растираться полотенцем, пусть капельки воды на теле сами высохнут. Постепенно переходите от легкой закалки к менее щадящей.
Такие способы дадут вам заряд энергии на целый день, сделают вас бодрее и поднимут настроение, при этом оказывая благотворное влияние на весь организм. Кожа становится более упругой и бархатистой, а ваш организм закаленнее и выносливее. Главное, не забывайте увлажнять свою кожу после таких процедур.

-Мне было бы легче примирить всю Европу, чем нескольких женщин. (Людовик XIV)

Опубликовано: Без рубрики.